Image default
العنايه بالبشره

تنظيف البشرة في المنزل

لمياء تحب تجربة مظهر مكياج جديد ومشاركة خبرتها ودروسها مع الآخرين.

تنظيف البشرة في المنزل
تنظيف البشرة في المنزل

الترتيب الصحيح لاستخدام منتجات العناية بالبشرة

لقد جربت جميع أنواع منتجات وأنظمة العناية بالبشرة ، خاصة خلال فترة العشرينات من عمري عندما عملت بدوام جزئي في متجر مكياج كبير. يبدو أن معظم أنظمة العناية بالبشرة تتبع مسارًا مشابهًا للتطبيق. بغض النظر عن المنتجات التي تقرر استخدامها ، هناك قائمة بسيطة من خمس خطوات يمكنك اتباعها لروتين العناية ببشرتك.

طريقة تنظيف البشرة (كيف تغسل وجهك بالطريقة الصحيحة)

  1. مزيل المكياج (اختياري): إذا كنت ممن تضعين المكياج ، ضعي مزيل المكياج على وسادة قطنية وامسحي مكياجك برفق. لا تنقية.
  2. منظف: ضعيه على وجهك بالماء. اشطفي وجهك بالتربيت عليه بلطف لتجفيفه. يجب وضع بعض المنظفات عندما يكون وجهك جافًا ، لذا احرصي على قراءة التعليمات.
  3. : التونر ضعي التونر على وسادة قطنية وربتي على بشرتك. اتركيه يجف تمامًا قبل استخدام العلاجات.
  4. العلاجات والأمصال (اختياري): إذا كنت من الأشخاص الذين يستخدمون حب الشباب أو الأمصال أو الكريمات المضادة للشيخوخة ، فقم بتطبيقها الآن. دعهم يمتصون تمامًا ويجفوا قبل الانتقال إلى الخطوة التالية.
  5. مرطب وواقي من الشمس: دلكي وجهك برفق. لا تتخطي واقي الشمس ، خاصة إذا كنت ستخرج.

الخطوة 1: مزيل المكياج

إذا كنت أنتِ شخص تضعين المكياج ، فعليكِ دائمًا أن تبدئي بتنظيف وجهك باستخدام مزيل المكياج. يجب استخدام مزيل المكياج قبل الغسول. في حين أن المنظفات يمكن أن تكون مقبولة لإزالة بعض كريم الأساس وأحمر الخدود ، إلا أنها تتطلب الكثير من الفرك لإزالة المكياج بشكل فعال حول العينين والشفاه. أفضل مزيل للمكياج هو الذي يمكنه إزالة كل مكياجك ، وأيضًا لن يكون قاسيًا وجافًا. (مصدر)

على مدى السنوات العديدة الماضية ، استحوذت مياه ميسيلار على سوق إزالة المكياج عن طريق العاصفة. يفضله عشاق العناية بالبشرة وأطباء الجلد على حدٍ سواء. مزيل مكياج ميسيلار المائي المفضل لدي هو Garnier SkinActive Micellar Cleansing Water All -في 1. مياه ميسيلار عبارة عن مزيج من الماء النقي وخافضات التوتر السطحي الخفيفة. عندما تجمع بين هذه المكونات ، فإنها تكوّن مذيلات مستديرة ، مما يسهل إزالة المكياج والزيوت الزائدة من وجهك.

عندما تضيف الميسيلات إلى الماء تحصل على ماء ميسيلار. آلة لشفط الزيوت والمكياج! كانفا
عندما تضيف الميسيلات إلى الماء تحصل على ماء ميسيلار. آلة لشفط الزيوت والمكياج! (تنظيف البشرة في المنزل)

(لتنظيف البشرة في المنزل) كيف تعمل مياه ميسيلار

باختصار ، الزيت والماء لا يحبان بعضهما البعض. المواد الخافضة للتوتر السطحي مثل الزيت والماء لأن رأسها محب للماء (أزرق في الرسم التوضيحي) وذيل محب للزيت (المتعرجة). عندما تلمس المواد الخافضة للتوتر السطحي الماء ، تشير الرؤوس نحو الماء ، وتتجمع ذيولها للداخل بعيدًا عن الماء. يمكن إعادة ترتيبها بسهولة عندما تلمس أشياء مختلفة.

عندما تصب ماء ميسيلار على شيء مثل وسادة قطنية ، فإن الرؤوس المحببة للماء تلتصق بالقطن لأنها تمتص الماء وتتجه ذيولها للخارج بحثًا عن زيت لتلتصق به. عندما تمسح مكياجك ، تتشبث ذيولك بالأشياء الموجودة على وجهك وتأخذها معك في الرحلة ، مما يجعل تجربة غسل الوجه ألطف بشكل ملحوظ. ( المصدر )

الخطوة الثانية:(منظف) تنظيف البشرة العميق

المنظف هو جزء كبير من غسل وجهك. يعتقد الناس أن مزيل المكياج يمكن أن يعمل كمنظف ، لكن هذا ليس هو الحال دائمًا. لا يتم صنع كل منظف بنفس الطريقة ، ومعظم المنظفات لا تحتوي على مكونات قوية بما يكفي لإزالة المكياج المقاوم للماء. لذلك ، من الأفضل أن يكون لديك مزيل مكياج ومنظف منفصل.

الغرض الرئيسي من المنظف هو إزالة الأوساخ والحطام. على مدار اليوم ، يجمع وجهك خلايا الجلد الميتة والأوساخ والملوثات والحطام. يحتوي وجهك على غدد تحت الجلد تفرز زيتًا يسمى الزهم ، والذي يستخدم بصيلات الشعر للانتقال إلى الخارج إلى الجلد لإنشاء حاجز يمنع دخول كل هذه الأشياء والتسبب في التهابات أو حب الشباب. ولكن ، إذا لم يتم غسل جميع الملوثات التي تتجمع فوق الدهون ، فيمكن أن تتراكم وتتسبب في انسداد بصيلات الشعر ، مما قد يتسبب في ظهور حب الشباب ومشاكل أخرى. ( المصدر )

في نفس الوقت ، غسل وجهك كثيرًا أو استخدام طريقة قاسية جدًا يمكن أن يزيل الكثير من الدهون ويسبب دخول الأوساخ والحطام. وهذا يمكن أن يسبب الجفاف والحكة والعدوى ومشاكل أخرى. ابتعد عن الفرش ومناشف التنظيف القاسية. عادةً ما أستخدم أطراف أصابعي فقط (بعد غسل يدي بصابون اليد ، بالطبع ، لمنع إدخال بكتيريا إضافية).

بالإضافة إلى ذلك ، حاول الابتعاد عن المنظفات التي تحتوي على الكبريتات إن أمكن. بشرتك حمضية بشكل طبيعي (تجلس عند حوالي 5.5 درجة على مقياس الأس الهيدروجيني) ، وتتسبب الكبريتات في انحراف العديد من المنظفات القلوية (درجة حموضة أعلى) ، مما قد يكسر الحاجز الواقي للدهون. سيؤدي استخدام الصابون العادي القديم ، الذي يحتوي على درجة حموضة 9 أو 10 ، إلى تكسير تلك الطبقة بشكل سيئ. ستعرف ما إذا كان المنظف قاسيًا جدًا إذا بدأ وجهك في الشعور بالجفاف والضيق والحكة بعد التنظيف. ( المصدر )

تنظيف البشره في المنزل
المنظفان اللذان أستخدمهما اعتمادًا على ما أحتاجه في ذلك اليوم. نيوتروجينا للاستخدام اليومي و murad لعلاج حب الشباب.(تنظيف البشرة في المنزل)

المنظفات المفضلة

مع ما يقال ، لقد استخدمت Murad Clarifying Cleanser في الماضي وأحبها حقًا عندما أعاني من حب الشباب بسبب احتوائه على حمض الساليسيليك ، الذي يساعد في إذابة الأوساخ والحطام المسببة لحب الشباب. أشعر أنه حمضي جدًا للاستخدام اليومي العادي ، لذلك لا أستخدمه إلا بانتظام عندما أعاني من الاختراق. في الأيام العادية ، أستخدم منظف ​​الوجه اليومي من نيوتروجينا ألترا جنتل هايدراتينج ، المعروف بتوازن الأس الهيدروجيني بالإضافة إلى كونه خاليًا من العطور والكبريتات

الخطوة الثالثة: استخدام تونر

تونرهي خطوة رائعة لإعداد بشرتك لامتصاص أي علاجات تحتاج لتطبيقها. يزيل التونر أي آثار متبقية من المكياج والأوساخ التي لم يلتقطها المنظف الخاص بك ويشد المسام لجعلها أقل وضوحًا طوال اليوم. منذ زمن بعيد ، احتوى التونر على الكحول ، الذي يجفف وجهك ، ويجعل الناس يشعرون بالحكة والضيق. اليوم  تم تنقية التونر لتكون مفيدة بالفعل وليست ضارة. ( المصدر )

عادة ما يكون تونر سوائل رقيقة وتشبه الماء. تتم صياغة تونر بعدة طرق لمعالجة مشاكل البشرة المختلفة. في جميع أبحاثي ، يبدو أن التونر الأكثر شيوعًا في السوق لجميع أنواع البشرة هو تونر ذو أساس بندق الساحرة يحتوي على مهدئات للجلد مثل الخيار أو زيت الورد أو الصبار. بندق الساحرة هو نبات تم استخدامه منذ آلاف السنين لما له من خصائص طبية.

عندما يتم استخدام بندق الساحرة كتونر للوجه ، فإنه يقلل من حجم المسام ، ويزيل أي حطام متبقي من الوجه ، ويمكن أن يوفر خصائص ترطيب إضافية عند دمجه مع مكونات أخرى. مسحوق الحبر المفضل لدي على الإطلاق هو تونر الوجه الخالي من الكحول بالخيار الساحرة من ثاير مع تركيبة الألوة فيرا . يعتبر الخيار والصبار ملطفين للبشرة الحساسة أو الجافة. يحتوي هذا التونر أيضًا على الجلسرين وهو مركب مرطب نباتي مشهور. ومع ذلك ، كما هو الحال مع كل شيء في العالم ، لا تفرط في استخدامه. حتى مع جميع المكونات الرائعة المهدئة للجلد ، لا تزال بندق الساحرة قابضًا ، ويمكن أن يتسبب استخدام الكثير منها في جفاف زائد – فالتطبيق مرة أو مرتين يوميًا يعد وافرًا.

كيفية تطبيق التونر

من الأفضل استخدام التونر بطريقة التربيت باستخدام وسادة قطنية بعد إزالة المكياج وغسل وجهك. لا تستعملي التونر الذي يحتوي على أي أثر للكحول. تأكد من ترك مسحوق التونر يجف تمامًا قبل وضع العلاجات والمرطبات.

تمتص الأمصال في الجلد بسرعة كبيرة بسبب قوامها الرقيق. (تنظيف البشرة في المنزل)

الخطوة الرابعة: العلاجات والأمصال

بمجرد أن يجف مسحوق تونر تمامًا ، حان وقت العلاج. توفر العلاجات مثل الأمصال المضادة للشيخوخة وأدوية حب الشباب الموضعية وكريمات العين وما إلى ذلك مجموعة متنوعة من الفوائد وتستهدف مشاكل بشرتك المحددة. هذه الخطوة اختيارية تمامًا.

الأمصال عالية التركيز بمضادات الأكسدة والفيتامينات المصممة لأنواع البشرة المختلفة حسب مكوناتها. من المفترض أن تستمر السيروم قبل الترطيب لأن المكونات فائقة التركيز يتم غلقها بواسطة المرطب ، مما يمنح البشرة فرصة أفضل لامتصاصها. ( المصدر )

كثير من الناس يقولون ان السيروم المصنوع من فيتامين سي وحمض الهيالورونيك لأن كلاهما يحتوي على خصائص مضادة للشيخوخة تجعل البشرة تبدو أكثر إشراقًا. ويحبون مصل Juice Beauty Stem Cellular المضاد للتجاعيد الذي يحتوي على خلايا جذعية للفاكهة وفيتامين C لمحاربة الخطوط الدقيقة والتجاعيد وتوفير امتصاص إضافي للرطوبة.

عندما كان حب الشباب لدي في أسوأ حالاته في أوائل العشرينات من عمري ، لجأت إلى علاج murad لتوضيح حب الشباب للمساعدة في السيطرة على الحبوب لأنه يحتوي على تركيز عالٍ من حمض الساليسيليك الذي يخترق الجلد للمساعدة في معالجة السبب الجذري للكسر. إذا كنت تستخدم حاليًا علاجًا بوصفة طبية لأية مشكلات تتعلق بالعناية بالبشرة مثل العد الوردي ، فهذا هو الوقت المناسب لتطبيقها

الخطوة الخامسة: المرطبات وواقيات الشمس

ستكون الخطوة الأخيرة في روتين العناية بالبشرة هي المرطبات وواقيات الشمس. أقوم بتجميعها معًا لأنه يمكنك الحصول على مرطب يعمل أيضًا كواقي من أشعة الشمس ، أو يمكنك تطبيق منتجين منفصلين.

تأتي المرطبات في جميع الأنواع المختلفة ، وقد يكون من الصعب معرفة ما هو الأفضل بالنسبة لك ، ولكن بشكل عام ، تعمل كحاجز صحي فوق بشرتك يحبس التونر والعلاجات ، ويحافظ على الأشياء السيئة. يخرج من المسام ويحافظ على رطوبة بشرتك. ( المصدر )

ستندرج بشرتك في فئات عامة بناءً على عدة عوامل ، بما في ذلك العوامل الوراثية والنظام الغذائي ومستوى التمرين. إليك نوع المرطب الذي يجب أن تجربه بناءً على نوع بشرتك.

  • البشرة الجافة أو الناضجة: تظهر البشرة الجافة أحيانًا باللون الأحمر والقشاري. استخدم مرطبًا زيتيًا. يعتبر كريم Kiehl’s Ultra Facial Cream جيدًا للتجربة. إنه حاصل على تصنيف 5 نجوم مثالي تقريبًا من آلاف المراجعات على Amazon و Sephora وموقع الويب الخاص بهم.
  • البشرة الدهنية أو المختلطة: إذا بدأت بشرتك تبدو لامعة وتحتاج إلى النشاف طوال اليوم ، فلا تفوت المرطب! ما زلت بحاجة إليه. جربي استخدام مرطب يحتوي على الماء وخالي من الزيوت. أفضل طريقة يوميًا هي مرطب نيوتروجينا الخالي من الزيت للبشرة الحساسة.

كيفية اختيار أفضل واقي من الشمس

عند الحديث عن واقي الشمس ، يتفق معظم الخبراء على أنه يجب عليك استخدام عامل حماية من الشمس كل يوم. حتى في الأيام الملبدة بالغيوم ، لا تزال 80٪ من الأشعة الضارة القادمة من الشمس تمر عبر الغيوم ، وسوف تمتص بشرتك تلك الأشعة وتسبب الضرر.

ولكن مدربًي الغوص تحت الماء ،ينصحون باختيار واقي الشمس الآمن للشعاب المرجانية. هناك العديد من العوامل التي تساهم في موت النظم البيئية للمحيطات. 14000 طن من واقي الشمس ينتهي بها المطاف في المحيط كل عام ( المصدر ). تحتوي العديد من واقيات الشمس على مكونات ضارة تؤدي إلى تفاقم المشكلات التي يواجهها المحيط (مثل ارتفاع درجة حرارة الماء وتحمض المحيطات). نتيجة لذلك ، حظرت العديد من الوجهات السياحية الشهيرة في مواقع مثل هاواي وبونير وبالاو استخدام واقيات الشمس غير الآمنة للشعاب المرجانية ( المصدر ) والوجهات السياحيه والشعاب المرجانية ايضا في مصر.

واقي الشمس الآمن للشعاب المرجانية

حتى إذا كنت لا تخطط للتواجد في المحيط في أي وقت قريب ، فلا يزال من الجيد اختيار واقي من الشمس آمن للشعاب المرجانية بحيث لا يشطف الحوض ويدخل ممرًا مائيًا آخر بالقرب منك. واقي الشمس المفضل لدي هو Stream2Sea Tinted 30 SPF Sunscreen . القليل يقطع شوطًا طويلاً لأن هذا واقي من الشمس يحتوي على المعادن. ما عليك سوى قطرة أو قطرتين (يتم تسخينها عن طريق فرك ظهر يدك أولاً) لتغطية وجهك بالكامل.

اتبعي روتين العناية بالبشرة المكون من 5 خطوات لتنظيف البشرة في المنزل والحصول على بشرة نظيفة وصحية.

هذا المحتوى دقيق وصحيح وفقًا لمعرفة المؤلف ولا يُقصد به أن يحل محل المشورة الرسمية والفردية .

اقرا ايضا :

5 نصائح لبشرة صحية

قد يعجبك أيضا

error: Content is protected !!